Posted inΣτάσεις σώματος και σωματική άνεση
Το να ξαπλώνετε με έναν κύλινδρο κάτω από τα γόνατά σας είναι ένας τρόπος για να ανακουφίσετε την βαθιά ένταση
Υπάρχουν στάσεις του σώματος που ανακουφίζουν από την κόπωση καλύτερα από τον ύπνο. Ένας από αυτούς είναι ξαπλωμένος ανάσκελα με ένα μαλακό μαξιλάρι ή μια τυλιγμένη κουβέρτα κάτω από τα…
